Cours de chant, mal aux cordes vocales, climatisation et alimentation (début)

 

Peut-être l’intégration d’un tel chapitre dans ce sujet va-t-elle vous surprendre.

Pourtant, de mon expérience, et de nombreuses études de spécialiste (je reprends un peu l’article précédent si vous ne l’avez pas lu) montrent de façon évidente que certains aliments fragilisent la sphère ORL.

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climatisation-grippe

En réalité, ils fragilisent l’organisme tout entier, et même si ce n’est pas le propos de cette page, c’est tout de même important que vous le sachiez.

 

Petits soucis de santé

 

Il y a en fait pas mal de choses, dont 2 éléments principaux, qui encrassent notre organisme et le font d’une part vieillir plus que de raison, et d’autre part génèrent à plus ou moins long terme d’abord des intolérances, puis des gênes, puis des petites choses chroniques auxquelles on s’habitue, puis enfin de petites maladies, quand ça n’en devient pas de grosses.

Peut-être est-ce votre cas, sinon regardez autour de vous.

Rares sont les personnes qui n’ont pas régulièrement, si ce n’est permanence, un « petit souci de santé« .

Cela peut être un rhume, qui peut dégénérer en angine, une mélancolie inexplicable qui peut dégénérer en dépression, une gastro, des brulures d’estomac, des maux de tête, etc… Demandez autour de vous…

Qui a, qui n’a pas trop, et qui a souvent, qui n’a pas du tout ?

En réalité, on s’habitue à ces petits tracas, justement parce que tout le monde les a plus ou moins autour de nous, et on se dit que c’est normal.

Alors on fait avec.

 

Une meilleure forme

 

Permettez-moi de prétendre que ce n’est pas normal.

Et qu’il serait une bonne idée de chercher le pourquoi, trouver un bout de solution, une direction de résolution, pour retrouver une meilleure forme.

Alors bien sûr, il y a de nombreuses causes qui génèrent en partie ceci ou cela. Sur lesquelles on ne peut pas forcément intervenir.

Mais ce qui est clair, c’est qu’il y en a une qui est très importante, et sur celle-ci, on peut agir.

Mais c’est un sujet tabou… on n’a pas envie d’y toucher, parce que justement, ça fait partie de notre identité, ou en tous cas, c’est devenu cela.

C’est aussi une partie des plaisirs, des rares plaisirs ?, que l’on s’autorise plus ou moins, et on ne veut pas changer cela.

La question est de savoir simplement ce qu’on fait, et le faire en conscience.

Après, chacun pose ses choix, et accepte les conséquences.

 

L’alimentation

 

Je vais donc vous dire ici des choses – et je vais faire cool – qui ne vont pas vous arranger.

Croyez que j’en suis désolé, j’aimerais vous dire le contraire, mais ainsi est la réalité.

Donc, je réponds à la question suivante : qu’est-ce qui fragilise notre organisme en général, et notre sphère ORL en particulier, dans le domaine de ce que nous ingurgitons, avalons, mangeons… ?

Normalement, c’est à partir de là que nous allons être fâchés 🙂

Je vais passer sur le binôme alcool-cigarettes, chacun sait et chacun fait comme il sent, comme il veut, ou comme il peut, selon les cas…

Un peu plus fâchés ?

 

Viande et végétarisme

 

Je parle un minimum de la viande. Là aussi, chacun fait comme il sent.

Sachez juste 2 choses.

 

– On peut être végétarien et

 

  • ne souffrir d’aucun manque (prises de sang à l’appui)
  • ne présenter jamais aucune fatigue (pleine forme tous les jours, même en se couchant parfois à 5h du mat’)
  • ne jamais être malade (même rhumes et gastros)
  • ne jamais aller voir un médecin (pendant plus de 20 ans)
  • ne jamais prendre de médicament (même pas un Doliprane en toute une vie)

 

– Si vous mangez de la viande, essayez d’en manger pas tous les jours. Réduisez votre quantité, et achetez de la viande bio. Les autres viandes sont bourrées d’antibiotiques et d’hormones. Vous avalez tout ça quand vous mangez de la viande industrielle. Ça vous abime le corps, le fragilise et le fait vieillir prématurément.

 

Ce ne sont que des infos, je n’ai pas d’actions dans le bio, promis ! 🙂

 

Carrément fâchés ? Pas encore ? Ca va venir… 🙂

 

2 gros pavés

 

Et oui, là, ce sont 2 gros pavés dans la mare de vos convictions et de votre confort que je vais balancer, et hélas, il y aura peut-être quelques éclaboussures.

Alcool et tabac, on peut s’en passer (plus ou moins facilement parfois, j’en conviens).

La viande, on peut doser, choisir, éviter.

Mais là… là, on va être très embêtés.

Carrément, oui, parce ce dont il s’agit, on en consomme tous les jours, et il est difficile de passer à coté.

Mais bon, vous avez assez souffert pour aujourd’hui, je garde les 2 pavés en question pour le prochain article

 

Auteur :

Et vous ?

 

Avez-vous déjà pros conscience que manger sainement renforce votre organisme ? Est-ce important pour vous ? Que faites-vous d’autre pour vous sentir résistant au mal de gorge ? aux maladies ? Voulez-vous réaliser votre plein potentiel ? Suivez-vous de cours de chant ? Laissez-moi vos réponses dans les commentaires ci-dessous

 

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