Bien chanter demande d’avoir une mâchoire détendue, Les cours de chant vont vous aider à la décrisper.

Apprendre à chanter va vous permettre de prendre conscience que parfois, mais peut-être souvent, et pourquoi pas toujours, vous serrez les dents avec une force qui peut se révéler dangereuse pour leur santé.

On s’éloigne un peu de la technique vocale, le coaching vocal n’est pas trop loin, même si on sort un peu du seul fait de bien chanter.

S’il vous arrive de souffrir de maux de tête récurrents éventuels, de ressentir des colères contenues, … 

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Détendre la mâchoire pour bien chanter…

 

Cette vidéo va peut-être changer votre vie (bon, ça fait un peu racoleur, mais quand même, ça peut vraiment… 🙂

 

 

Pour visionner les 3 autres parties de cette série de 4 vidéos :

 

 

Pour aller plus loin, suivez-moi encore cette page.

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Ouvrir la bouche pour mieux chanter 4 – Transcription

 

Vous articulez un petit peu plus dans ce que vous dites, et petit à petit, eh bien, vous allez déjà y gagner quelques millimètres de technique de chant.

Alors il y a évidemment plein d’autres choses que l’on peut faire.

Il y a des exercices vocaux qui permettent de travailler ça, puisqu’on a des voyelles fermées, des voyelles ouvertes.

On va parler de ça, donc, dans les prochaines émissions.

Mais là, aujourd’hui, j’avais envie de faire ce petit chapitre sur le blocage de la mâchoire et sur ce que vous pouvez déjà commencer à faire chez vous, sans personne, tout seul et devant un miroir (ou pas).

Vous pouvez aussi même faire ça quand vous êtes couchés.

Il y a énormément de personnes qui s’endorment avec les muscles de la mâchoire contractés, qui s’endorment en serrant les dents.

Alors, vous savez peut être qu’il y a des gens qui font du bruit en grinçant, donc c’est-à-dire que les mâchoires, les dents, sont serrées, la mâchoire supérieure contre la mâchoire inférieure, et en plus, les muscles sont tellement crispés que les dents vont frotter l’une contre l’autre.

Si vous ne le savez pas, on appelle cela le bruxisme.

C’est quelque chose qui est, alors ça a un certain nombre de conséquences.

Déjà, ça vous abime les dents, parce que le revêtement des dents, en fait, finit par s’user au fur et à mesure.

Vous crispez encore plus vos muscles, et même parfois, ce qui va se passer, c’est que vous allez faire ça tellement fort, enfin je dis vous, vous les personnes qui font ça vont faire ça tellement fort que ça va faire du bruit, et des fois ça empêche carrément le voisin ou la voisine de dormir.

Donc, voilà, si vous êtes dans ce cas, alors pas forcément le cas extrême, simplement le fait, essayer de penser à ça quand, voila, ce soir, vous allez vous endormir, et avant de vous endormir, évidement parce qu’après on peut plus rien faire, mais avant de vous endormir, essayez de penser à votre mâchoire, de vous dire « est-ce que je serre les dents ? ».

Et vous allez voir que vous allez peut-être être surpris parce que, eh bien, ma foi, peut-être vous serrez les dents et vous ne vous en êtes jamais rendu compte.

Alors, si c’est le cas, je vous invite à vous mettre sur le dos peut-être, ce sera plus facile et même si c’est pas pour vous endormir, il y a des gens qui n’arrivent pas à s’endormir sur le dos, mais pour, voilà, pour une minute, mettez-vous sur le dos et faite vous un massage comme ça ……… de l’articulation (ATM).

Vous allez voir, qu’il est très probable que ça vous fasse bailler et après quelques bâillements, vous vous retournez, vous oubliez, et vous allez voir que, ma foi, vous allez avoir beaucoup moins envie de serrer votre mâchoire, et si vous faites ça régulièrement, eh bien, petit à petit, vous aurez une détente qui va s’installer au niveau de votre mâchoire.

Donc, voilà.

Up to you.

Je vous engage vraiment à faire cet exercice.

A penser à ça.

Alors, à penser à ça quand vous vous endormez, mais aussi à penser à ça, eh bien ma foi, dans la journée.

Ça peut être dès que vous avez vécu une situation un peu crispante.

Ça peut être avant de vivre une situation dont vous savez qu’elle va être crispante.

En tout cas, vous pensez, vous le supposez.

Il y a plein de moments dans la journée où vous pouvez faire ça.

Ça prend quelques secondes.

Vous faites ça, vous pouvez faire ça en marchant.

Vous pouvez faire ça en attendant le bus, au feu rouge.

Il y a plein de moment où on peut faire ça.

Ca prend quelques secondes, et vous allez voir, votre mâchoire va vous en remercier.

Et si vous voulez chanter, et il est probable que ce soit un peu le cas si vous regardez cette émission, eh bien vous allez gagner peut être des mois et des mois de difficultés à ouvrir la bouche, simplement parce que vous aurez fait ce petit exercice.

Voilà, je vous dis à la semaine prochaine et d’ici là, eh bien ma foi, détendez-vous, souriez, riez, ouvrez la bouche et faites-vous des massages.

Vous allez voir, c’est un bonheur extraordinaire de faire, de se faire en fait, ce cadeau, parce que dans ce cas-là, vous vous faites réellement un cadeau merveilleux.

Vous vous occupez de vous.

C’est de l’amour que vous vous donnez.

Alors n’hésitez pas…

 

Auteur : Bruno Da Sylva

Et vous ?

désserrer les dents pour améliorer son chant

Desserrer les dents pour améliorer son chant

 

Avez-vous vous déjà observé si vous serrez les dents ? En général, ou quand vous chantez ?

Si vous avez du mal à ouvrir la bouche, lisez ceci.

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